瞑想は行動ではない。あなたはただ待つだけだ。くつろいで待ちなさい。 あなたの気分が良いようにーー横になったり座ったり立ったりして、それを待ちなさい。 待ちなさい、注意深く、すぐにあなたは囁きを聞くだろう、あなたに近づいてくる何かの静かな足音…
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