まず、活動の本質と、そこに隠された傾向を理解しなくてはならない。 そうでなければどんなリラクゼーションも不可能だ。 いくらあなたがそうしたいと思っても、自分の活動の本質を観察し、よく見て、本当に理解したことがなければ、リラックスすることはで…
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