瞑想は喜びの行為

瞑想は喜びの行為でなければならない。
それは歌でなければならないのだ。
人はそれを義務としてしてはいけない。

それを戯れとして、
遊びとして楽しまなければならない。
もしあなたが瞑想を義務としてするとしたら、
あなたは全体の要点を取り逃がす。

そうなると、それはあなたに起こらない。
それは、とても軽やかなムードの中でしか、
深刻ではないムードの中でしか起こらない。
深刻さは重い、そして重いものは何でも、
あなたを引きずり下ろす。

あなたは、
浜辺で遊びながら、
貝殻や色の付いた石を集め、
ほとんど風や海や砂や太陽の一部になったかのように、
あちこちに走り回る幼い子どものように
軽やかでなければならない。

その軽やかさがそこにある時、
あなたは翼を持ち、
上へと飛ぶことができる。

そして瞑想が意味するのは、
あなたのエネルギーの上への動きだ。
　
　
Osho
　
　
　
　
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