瞑想のための自己催眠

　
「私たちは催眠を多くのことに使う。
　瞑想にもだ。
　
　もしあなたが、
　瞑想するのが難しいと感じているなら、
　まずは催眠へ入りなさい。
　
　そして瞑想は簡単なことで
　自分は完全にそれができるということを、
　あなたの無意識に深くしみこませるのだ」
　
　
Osho
　
　
　
　
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