OSHO 瞑想にとって基本的に必要なもの

私は、自分を拷問にかけることで、
よりたやすく瞑想ができるとは思わない。

反対に、からだが楽な状態にあると、
瞑想はもっとやりやすくなる。

私は、断食中に瞑想できるとは思わない。

あなたは食べ物のことしか考えないだけだ。

食べ物の夢ばかり見る。

しかし充分に食べて、栄養がゆきとどいていたら、
あなたは食べ物のことなど考えないーー
その必要などないからだ。

肉体は完全に満足し、なんの障害もつくりださない。

快適に生き、喜んで生きるということは、
瞑想に反するものではない。

実際にはそれが、瞑想にとって基本的に必要なものなのだ。

Osho