あなた自身の気づきのなさを見守りなさい。それを見ることにより、あなたの中に注意深さが生まれる。 あなたの中で起こっていることを見守りなさい。とおり過ぎる思考、浮かんでくる記憶、もうもうとした怒り、悲しみの闇夜、または美しい朝の喜び。 あなた…
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